荷葉茶的制作

　　荷葉茶尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果更佳。如果僅僅是荷葉曬干切片或切絲，沖泡時有效物質(zhì)很難溶解出來！

　　因此不要為了追求外觀漂亮而直接用荷葉泡水喝。應(yīng)粉碎后使用，并且荷葉涼性重，不能單獨使用，應(yīng)多種原料合理配制，而且如不具備相應(yīng)的醫(yī)學保健知識，個人請勿隨意配制荷葉茶。

　　[組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。

　　[制法]制作工藝復(fù)雜，應(yīng)選擇正規(guī)產(chǎn)品，不建議自制荷葉茶。

　　[用法]開水沖泡飲用即可，具體用量用法應(yīng)視具體產(chǎn)品而定。

　　[功效]減肥降脂。

　　注釋：

　　1、這里所說的干荷葉，是指曬干的荷葉，晾干的荷葉容易霉變，不要使用。

　　另外干荷葉并不能直接飲用，因為其涼性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性，才能用來減肥。否則單獨泡荷葉，會對身體造成傷害。

　　2，荷葉茶開水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內(nèi)飲用，以免影響食物消化。

　　3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分減肥人群。

　　這里提到了幾點荷葉茶的制作，我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡單，一定要防止發(fā)霉。

　　飲用技巧

　　1．沖濃一點效果更好，應(yīng)多次續(xù)水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。

　　2．有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。

　　3．最好是飯前飲用，但應(yīng)避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時再開始喝。

　　荷葉茶的制作方法是什么？對于朋友們來說，這些介紹還都是非常有必要進行深入了解的，朋友們一定都想要更加深入的了解一下荷葉茶呢？對于各位來說，上面的介紹都給了朋友們不錯的啟發(fā)，可以更好的了解一下荷葉茶吧，希望可以得到朋友們的肯定。