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經(jīng)常便秘很苦惱不妨試試艾灸

2015-03-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)歷過便秘的人都知道那種感覺很痛苦,所以很多人都試圖找到更好的辦法去解決便秘的困擾。為了緩解這種狀況,中醫(yī)采取艾灸的方法可以有效治療和緩解便秘,讓人一身輕松。

  便秘常表現(xiàn)為:便意少,便次也少;排便艱難、費(fèi)力;排便不暢;大便干結(jié)、硬便,排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

  1、用艾條灸天樞、足三里、上巨虛、支溝、大腸俞等穴。每次選用2~3穴,每穴5分鐘,每天1次。適用于氣虛及寒性便秘。

  2、熱結(jié)便秘可灸大腸俞、內(nèi)庭、大橫、曲池穴??刹捎酶羲饩?。每次選用2~3穴,每穴5分鐘,每天1次。

  3、氣滯便秘選用太沖、陽(yáng)陵泉、支溝穴灸之。每穴5分鐘,每天1次。

  4、氣虛便秘灸肺俞、脾俞、足三里、氣海穴,可采用隔姜(或附子餅)灸。每次選用2~3穴,每穴5分鐘,每天1次。

  5、血虛便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分鐘,每天1次。

  6、陰虛便秘灸太溪、照海、復(fù)溜。每穴5分鐘,每天1次。

  7、陽(yáng)虛便秘選用腎俞、命門、大橫、關(guān)元、神闕、腎俞。可采用隔姜(或附子餅)灸。每次選用2~3穴,每穴5分鐘,每天1次。

  另外,便秘還可采用蘆薈、木香、白檀等進(jìn)行藥浴,以促進(jìn)全身血液循環(huán)及胃腸蠕動(dòng)。

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