聽聲音

　　不愛說話，即使說話也是有氣無力，很容易感到疲乏，這些都是氣虛的表現(xiàn)，如果連說話都覺得累，說明氣虛比較嚴(yán)重。

　　看頭發(fā)

　　如果頭發(fā)干枯、發(fā)黃、發(fā)白，容易掉發(fā)、開叉，說明氣血不足。

　　看睡眠

　　入睡困難，容易驚醒，夜尿多，呼吸深重，愛打呼嚕，運(yùn)動(dòng)時(shí)感胸悶、氣短，疲勞難以恢復(fù)，說明氣血不和。

　　看生理期

　　女性經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹脹痛，經(jīng)量少或行而不暢，經(jīng)色紫黯有血塊，血塊排出后則痛感減少或消失，這多是氣滯血瘀導(dǎo)致，也是氣血虛的表現(xiàn)。

　　看手溫

　　如果手心偏熱或偏冷或者容易出汗，都是氣血不足的表現(xiàn)。

　　看皮膚

　　如果皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表氣血不足。

　　看青筋

　　如果在成人的食指上看到青筋，說明小時(shí)候消化功能不好，這類人往往體質(zhì)弱，氣血兩虧。