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氣功可以有效的改善貧血

2015-01-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氣功是一種獨(dú)特的自我鍛煉方法,依靠自己的力量來(lái)調(diào)節(jié)和增強(qiáng)自身的生理功能。如果您有貧血的癥狀,不妨試試通過(guò)氣功的方法來(lái)治療貧血。

  缺鐵性貧血和營(yíng)養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血可選用內(nèi)養(yǎng)功、強(qiáng)壯功、保健功和行步功,以及簡(jiǎn)化太極拳。

  (1)缺鐵性貧血和營(yíng)養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血

  主要功法:內(nèi)養(yǎng)功,第一種呼吸法,坐臥兼用,意守丹田。

  配合功法:強(qiáng)壯功,自然盤膝式。自然呼吸,意守丹田。簡(jiǎn)化太極拳或行步功。

  (2)再生障礙性貧血

  主要功法:強(qiáng)壯功,坐站兼用,意守丹田。按病情選擇或加減功法。

  配合功法:保健功,簡(jiǎn)化太極拳。

  其他貧血原則上亦可選練具有保健養(yǎng)生作用的功法,可參考有關(guān)氣功書,或請(qǐng)教氣功師。

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