一、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸煮蛋是很多人都知道的一個(gè)婦科養(yǎng)生的食譜，那是因?yàn)楫?dāng)歸是補(bǔ)血活血的圣品，其價(jià)格適中也很適合拿來日常養(yǎng)生。想要調(diào)理月經(jīng)，就可以在非經(jīng)期時(shí)食用一些跟當(dāng)歸有關(guān)的食譜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面色都紅潤起來。

　　二、川穹

　　大家對川穹會(huì)有點(diǎn)陌生，其實(shí)川穹能運(yùn)氣血，對閉經(jīng)、難產(chǎn)、產(chǎn)后淤阻有不錯(cuò)的效果。因此，如果你氣血虛弱，就多試試川穹吧！

　　三、白芍

　　白芍除了有美容的效果，內(nèi)服能養(yǎng)血柔肝、緩中止痛，對月經(jīng)不調(diào)和崩漏有一定的療效。在古代，白芍被看做能治療女性一切疾病的中藥，可見白芍對女性有多管用。

　　四、黃芪

　　黃芪里含有對中氨基酸和人體必須的微量元素，營養(yǎng)價(jià)值高，且有補(bǔ)中益氣的作用，對于氣衰血虛有很大的效果。黃芪除此之外還有增強(qiáng)肌膚的抗菌和抗氧化能力，美容效果也很不錯(cuò)。