六道食療調(diào)理咳嗽咽炎

　　1白糖煮雞蛋

　　原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。

　　做法：可以先將半茶缸的水燒開，然后放進1至2湯勺的食用油，接著再放一點白糖，最后放一個雞蛋進去，燒開就行了。

　　用法：每天早晚起床之后、入睡之前趁熱飲服，連服三兩日即好。

　　2鴨梨綠豆湯

　　原料：綠豆100克，鴨梨兩個。

　　做法：取綠豆100克，鴨梨兩個煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。

　　3冰糖蒸白果

　　原料：白果3錢，冰糖2錢。

　　做法：把白果和冰糖一起放一些水蒸開，蒸的時候先將白果碎成渣，然后用水泡一會兒，最后再放一些冰糖。晚上睡覺之前吃，一天一次，堅持一個月可以治療干咳。

　　4牛奶煮花生

　　原料：花生、牛奶適量。

　　做法：將一把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸，然后趁熱服用，每天2～3次，可有效治療咳嗽。

　　5花生紅棗蜂蜜湯

　　原料：花生、大棗、蜂蜜各30克。

　　做法：將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中，用水煎好后，食花生大棗并飲其湯，每日兩次，數(shù)次即可。

　　6醋炒鴨蛋

　　原料：鮮鴨蛋1個，陳醋25克。

　　做法：把一個新鮮的鴨蛋打入鋁鍋內(nèi)，然后均勻地攪拌后，用勺子翻炒(防糊)至半熟，再放進25克陳(米)醋，接著繼續(xù)翻炒至熟。吃時要趁熱吃，早晚各一次。連續(xù)吃10天，咳嗽可治愈。

　　有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。

　　還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進食過快，食物未經(jīng)細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔(dān)加重，炎癥難以消除。