瘦腿最有效的三種按摩方法
摘要：纖細的雙腿是每個愛美人士都想擁有的，可是試過很多方法都不見效，也有的人試過按摩這種方法，但是也是收效甚微，這是因為你沒有找對地方，下面就來為大家介紹六種可以瘦腿的按摩芳芳，通過按摩刺激穴位，從而改善臃腫的身材。
中醫(yī)減肥瘦大腿
1、叩打膽經(jīng)
想要大腿瘦下來，就用手輕輕握拳，叩打大腿外側(cè)的少陽膽經(jīng)，來回叩打如圖上的4個刺激點50次，如果大腿上的脂肪比較厚實，可稍微加大力度來叩打，能將積聚在此處的老舊廢物和多余的水分有效地排出體外。
2、擰擠贅肉
雙腿屈膝而坐，在大腿上涂上精油或乳液，兩手打開，從內(nèi)外兩側(cè)包圍大腿，拇指在上，就像擰毛巾一樣，右手往內(nèi)、左手往外地同時擰擠大腿上的贅肉，動作緩慢，左右各按摩5分鐘。
3、輕擦排脂
當大腿上的脂肪變得軟化并松散，接下來就將其推走吧。右手握拳，利用手指的第二關(guān)節(jié)來從膝蓋上方，往大腿根部輕擦，包括大腿上下側(cè)、內(nèi)外側(cè)，同樣是左右大腿各按摩5分鐘。
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