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中醫(yī)教你前列腺保健六要點(diǎn):忌辛辣忌憋尿

2014-11-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:前列腺的健康關(guān)系到每一個(gè)男性朋友的身體與生活。大家都知道前列腺炎經(jīng)常會(huì)發(fā)生,困擾廣大的男性朋友,那么怎么樣去保證前列腺的健康呢?大家別急,下面中醫(yī)就來(lái)告訴大家怎么樣去保護(hù)前列腺的健康。

  男性朋友該如何保護(hù)前列腺的健康呢?前列腺也是一個(gè)非常脆弱的部位,容易出現(xiàn)各種疾病,如前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌等,給男性的健康帶來(lái)了極大的威脅。那么我們?cè)撊绾伪WC前列腺的健康呢?下面就為大家介紹前列腺自我保健六大要點(diǎn)。

  1、戒辛辣飲食,尤其是酒:辛辣食物可擴(kuò)張血管,使血管的滲透性增加,從而使本來(lái)就有炎癥的前列腺充血水腫,壓迫或刺激尿道而導(dǎo)致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生,并出現(xiàn)局部脹痛。有些患者認(rèn)為啤酒酒精含量低問(wèn)題不大,殊不知積蓄到一定的量,其結(jié)果是一樣的。

  2、多飲水,不憋尿:多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬(wàn)不要硬憋。

  3、忌久坐、熬夜:不要久坐不起,喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了,會(huì)陰部及盆腔容易充血,導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。另外,不要熬夜,熬夜會(huì)使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。

  4、合理安排性生活:有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活,其實(shí)這是錯(cuò)誤的??v欲或禁欲同樣對(duì)前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會(huì)加重病情,反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液,可以緩解前列腺的脹滿感,促進(jìn)前列腺液的不斷更新,有助于前列腺的康復(fù)。

  5、保持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入,這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此,堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

  6、避免磨擦:會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。

  一些廣告對(duì)于前列腺疾病夸大其詞,說(shuō)會(huì)影響到性生活,這讓男性朋友非常的擔(dān)心。提醒大家,我們要科學(xué)的對(duì)待慢性前列腺疾病,只要科學(xué)的治療可以完全的康復(fù)。

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