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秋季寒涼腸胃很受傷 推薦兩款驅(qū)寒暖胃食譜

2014-11-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于胃寒的人,平時的飲食起居注意保暖避寒,睡覺的時候注意腹部保暖,勿食生冷。在天氣變冷的時候,胃寒的人還可以多吃一些溫中散寒之品,以祛除寒邪,給胃部溫暖。

  秋季時節(jié)天氣寒涼,稍不注意就可能著涼,這也增加了胃病的發(fā)生幾率,秋季時節(jié)是胃病的易發(fā)期,為了保護腸胃的健康,我們一定要注意驅(qū)寒暖胃,下面就為大家介紹兩款暖胃食譜,驅(qū)走胃寒。

  對于胃寒的人,平時的飲食起居注意保暖避寒,睡覺的時候注意腹部保暖,勿食生冷。在天氣變冷的時候,胃寒的人還可以多吃一些溫中散寒之品,以祛除寒邪,給胃部溫暖。

  中醫(yī)講“胃寒”,指的就是脾陽虛弱,過食生冷,或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。簡單地講,就是飲食習(xí)慣不良,如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物,再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,導(dǎo)致吃生冷食物便胃痛的癥狀,其常常表現(xiàn)為胃脘疼痛,得溫痛減,嘔吐清涎,口淡喜熱飲,食物不消化等。為此,小編介紹幾種調(diào)理“胃寒”的飲食療法,胃病患者不妨一試

  姜汁牛肉飯

  材料:鮮嫩牛肉75克,姜汁適量,大米120克,糖、酒適量。

  制作:先將嫩牛肉洗凈剁成肉糜,加入姜汁及酒、鹽、糖、油腌一下。然后,將大米洗凈煮飯,水分將干時,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。

  功能:滋補溫中,散寒醒胃。適用于脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。

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