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手腳冰涼怎么辦?四款藥膳湯幫你逼出寒氣

2014-11-12 來源:鍵客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 進(jìn)入立冬節(jié)氣之后,寒流出現(xiàn)的幾率越來越大了,氣溫也是越來越低,很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。專家介紹,女性手腳或者全身冰涼是氣血不足的表現(xiàn),或者女性本身就是陽虛體質(zhì)。

  進(jìn)入立冬節(jié)氣之后,寒流出現(xiàn)的幾率越來越大了,氣溫也是越來越低,很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。專家介紹,女性手腳或者全身冰涼是氣血不足的表現(xiàn),或者女性本身就是陽虛體質(zhì)。那么我們?cè)撊绾?a href="http://qwdk666.com/zypd/zyish/zymr/">調(diào)理手腳冰涼的情況呢?

  1、當(dāng)歸生姜羊肉湯

  漢代張仲景《金匱要略》記載,有溫中補(bǔ)血,祛寒止痛功效,特別適合冬日早晚食用。

  具體做法:當(dāng)歸20克,生姜30克,沖洗干凈之后用清水浸軟,切成片。羊肉300克,洗凈切碎。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中,加清水旺火燒沸后去浮沫,加料酒,小火燉至羊肉熟爛,加以調(diào)味即可。

  2、大棗生姜湯

  主要原料為大棗,生姜,紅糖。

  具體做法是:大棗10個(gè)生姜5片,紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅(jiān)持服用。大棗性味甘溫,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫,具有溫中止嘔,解表散寒的作用。

  3、人參枸杞湯

  人參、枸杞各5錢,加入1500cc的水,用大火煮滾后,再用小火煮15-20分鐘,即可飲用。

  4、大棗枸杞羊肉湯

  羊肉切大塊,在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗凈備用;鍋內(nèi)加水,放入羊肉、蔥、姜、大料同煮,煮半熟時(shí),加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味,可以與大棗同時(shí)加入橘子皮一兩片,即可減輕膻味。

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