預防前列腺增生用重口味蔬菜

2014-08-20 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：年齡是前列腺增生發(fā)病的基本條件之一，40歲對于人的發(fā)育來說是個重要的轉折點，正如《素問·陰陽應象大論》中所說：“年四十，而陰氣自半矣，起居衰矣”，說明40歲以后，人的各組織器官在開始走下坡路，譬如人的前列腺組織中間質成分相對比上皮組織更活躍，更易發(fā)生前列腺增生。那么男性朋友如何在疾病發(fā)生前提早做做預防呢？

　　常吃洋蔥、蒜類可預防前列腺增生

　　一項研究顯示，男性每天吃少量蔥、蒜屬類蔬菜，可以減少50%患前列腺癌的風險。而且經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生也大有好處。

　　最近有專家在開展了一項前列腺增生患者的生活中飲食習慣的調查，其中設有兩題專門針對洋蔥和大蒜類食物的攝取。結果發(fā)現(xiàn)，前列腺增生病人明顯普遍攝入各種蔬菜，尤其是蔥蒜類的量和頻度偏低。研究結果推斷認為，含大蒜成分的食物能夠抑制膽固醇及脂肪酸合成中的關節(jié)酶的生成，而膽固醇的水平直接相關于類固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的癥狀得到了有效的改善。

　　“重口味”蔬菜有助于流通血氣

　　在中醫(yī)理論中，認為蔥、蒜類辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對于壅塞、增生性的疾病，以及易產生淤滯體質的人而言有助于流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據。

　　該研究表明，前列腺增生患者可以常常針對性地食用蔥、蒜類，以及南瓜子、西紅柿、冬瓜子、紅小豆等對前列腺保養(yǎng)有針對性的食物。此外，此疾病雖然病在前列腺，但是很有可能還伴隨著其他系統(tǒng)功能的下降，因此要盡可能廣泛自己的食譜，不要挑食、嗜食，這樣對于體內的各個系統(tǒng)會產生均衡的作用力，整體上進入良性循環(huán)。

　　60歲男性應立即預防前列腺增生

　　據調查，良性前列腺增生癥的發(fā)病年齡通常集中在60歲以后，此時大約每兩位男性中就有一位良性前列腺增生癥患者，80歲時患病率高達83%。隨著人口老齡化和現(xiàn)代人生活方式的變化，我國良性前列腺增生癥患病率正在逐年上升，現(xiàn)已與歐美等國相當。

　　有專家分析，由于大部分患者對前列腺增生癥認識不足，在癥狀初期，多采取能忍則忍的態(tài)度，認為熬熬也就過去了，沒有必要去醫(yī)院。所以，絕大多數(shù)良性前列腺增生患者在看病時，這些癥狀已經持續(xù)了相當長一段時間，他們尋求治療的主要原因是疾病癥狀已經發(fā)展到無法承受的地步。因此呼吁，中老年人一旦發(fā)現(xiàn)前列腺增生的跡象就應盡早就醫(yī)，在疾病初期進行規(guī)范治療，可以提高生活質量。