失眠頭痛怎么預(yù)防治療
1、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等。避免睡覺前喝茶、飲酒等。
2、自我調(diào)節(jié)、自我暗示 ?？赏妗∫恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。
3、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。
4、床就是睡覺的地方，不要在床上 看書、看電視、工作。平時(shí)要堅(jiān)持定時(shí)休息，晚上準(zhǔn)時(shí)上床睡覺、早上準(zhǔn)時(shí)起床的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
失眠頭痛專家解答疑難 更多>>
暫無相關(guān)專家答疑！
失眠頭痛可能患的疾病更多>>
- 神經(jīng)性頭痛
- 失眠
[看病掛什么科]
[需要做的檢查] CT檢查 、 腦脊液神經(jīng)降壓肽
[最常用的藥物]
- 病因失眠是怎么引起的?
- 檢查失眠要做什么檢查?
- 并發(fā)癥失眠會(huì)引發(fā)什么疾病?
- 預(yù)防失眠要怎么預(yù)防?
[看病掛什么科]
[需要做的檢查] 多導(dǎo)睡眠圖檢查 、 多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)（PSG） 、 睡眠試驗(yàn)
[最常用的藥物]
失眠頭痛對(duì)癥藥品更多>>
暫無相關(guān)藥品！
您最近瀏覽過的癥狀
癥狀庫大全猜您想要找的疾病：
患者關(guān)注排行榜
失眠頭痛最新文章
暫無相關(guān)文章！
關(guān)于我們 | 資質(zhì)榮譽(yù) | 健客文化 | 聯(lián)系我們 | 友情鏈接 | 健客風(fēng)采 | 校園招聘 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖
健客網(wǎng)－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright©2006-2013 qwdk666.com All rights reserved
互聯(lián)網(wǎng)藥品交易服務(wù)資格證書 企業(yè)營業(yè)執(zhí)照 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書
