成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好,歡迎來(lái)到健客網(wǎng)上藥店!

查疾病 查癥狀 檢查項(xiàng)目 查藥品 健康資訊 健康問(wèn)答 用藥指南

共收錄6767種癥狀

;
癥狀庫(kù)大全   >  內(nèi)科   >  下肢麻木

下肢麻木

下肢麻木怎么預(yù)防治療

治療

下肢麻木了怎么辦?

立刻改變姿勢(shì),可以小范圍內(nèi)快速走動(dòng)幾分鐘;如果感到左腿發(fā)麻,就高舉右手10秒,然后放下,反復(fù)3次,右腿麻的話就舉左手,麻木感可以得到緩解;重慶協(xié)和醫(yī)院專(zhuān)家提醒,變換走路姿勢(shì),如走“內(nèi)八字”,使不同的肌肉均衡受力,減輕發(fā)麻的感覺(jué);對(duì)發(fā)麻部位進(jìn)行搓、熱敷,也能消除麻木。

平時(shí)無(wú)論站著、坐著都要保持正確姿勢(shì),同一姿勢(shì)不要持續(xù)太久,最好隔幾分鐘就變換一次;多進(jìn)行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運(yùn)動(dòng)。另外,骨質(zhì)增生、腰間盤(pán)突出、腰肌勞損等病變也可影響周?chē)窠?jīng),引起腿麻、腳麻,如果你經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻,建議及時(shí)就醫(yī)。

晚上睡覺(jué)腿麻怎么辦?

1.首先要保持良好的心態(tài),這是很必要的。抑郁和焦慮情緒會(huì)加重不安腿綜合癥的癥狀

2.要合理的安排生活和工作。

3.調(diào)整睡眠方式,避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻,可以在睡前適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻挘貏e是腿部的鍛煉。

4.注意溫度變化,晚間睡眠時(shí)應(yīng)保持溫暖的環(huán)境。

5.避免接觸刺激性物質(zhì)尼古丁、咖啡因等物質(zhì)具有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的功能,這些都可能加重不安腿綜合癥的癥狀。 

下肢麻木專(zhuān)家解答疑難 更多>>

暫無(wú)相關(guān)專(zhuān)家答疑!

下肢麻木對(duì)癥藥品更多>>

暫無(wú)相關(guān)藥品!

您最近瀏覽過(guò)的癥狀

癥狀庫(kù)大全猜您想要找的疾?。?/h3>

    患者關(guān)注排行榜

    下肢麻木最新文章

    暫無(wú)相關(guān)文章!

    開(kāi)啟
    东辽县| 张家界市| 开封县| 全椒县| 江都市| 乌恰县| 屏边| 鄂托克前旗| 犍为县| 特克斯县| 乌拉特中旗| 札达县| 富宁县| 宜城市| 田阳县| 北京市| 屏南县| 台中县| 达日县| 大石桥市| 定兴县| 庐江县| 莱西市| 卓资县| 玉树县| 徐水县| 随州市| 丰原市| 扶沟县| 秦皇岛市| 石嘴山市| 油尖旺区| 新源县| 澄城县| 正镶白旗| 乐山市| 密云县| 太仆寺旗| 安达市| 闻喜县| 成都市|