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肝火上逆暴盲

肝火上逆暴盲怎么預(yù)防治療

肝火上逆暴盲的預(yù)防:肝火多由外界刺激引起,所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要,焦躁情緒會火上澆油,保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,也會造成肝火上升。經(jīng)常熬夜會打亂人體正常的作息時(shí)間,肝臟不能如期休息和排毒,于是只好加班加點(diǎn)將體內(nèi)積存的雜質(zhì)和毒素清除,這無疑加重了肝臟本身的負(fù)擔(dān)。要預(yù)防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放松,一些簡單的藥材或食物也有助于清火,比如藥療方面,肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服,亦或者中草藥茶飲保健,如黃連、黃芩等。肝火的預(yù)防辦法關(guān)鍵在于制怒,同時(shí)要注意休息,防止過度疲勞,因?yàn)樯眢w勞累,就會使人情緒不穩(wěn)而易怒。平時(shí)要少食辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免火上澆油?,F(xiàn)如今,日常生活中電腦應(yīng)用越來越廣泛,電腦顯示器伴有輻射與電磁波 ,長期使用會傷害人們的眼睛,也容易造成疲勞、脾氣暴躁等,誘發(fā)一些眼病。要避免長時(shí)間使用電腦,并注意用眼衛(wèi)生。

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