預(yù)防肝膽郁熱瞳神干缺要從預(yù)防肝膽郁熱做起。肝膽濕熱治法主要利濕清熱，清肝利膽為主。專家介紹說：以清熱解毒，涼血化瘀之品；對于濕重于熱者，佐以芳香化濁，藥用可以使用龍膽草、黃芩、金銀花、野菊花、梔子、茵陳、赤芍藥、生地黃、北柴胡、生甘草、車前子、生大黃。這些藥物可以中氣、調(diào)和諸藥，防苦寒之性傷胃耗氣，另外柴胡、生地、赤芍疏具有肝養(yǎng)血至功效，對于肝膽濕熱患者是有很好的療效的。
對于濕重于肝膽濕熱者，可用白豆蔻、清半夏、木通、黃芩、石菖蒲、連翹、赤芍藥、生薏苡仁、茵陳、郁金、甘露消毒丹化裁。藥用藿香葉進行調(diào)理。這些藥物史利膽退黃、方中芳香化濁、清熱利濕解毒之精品。
選擇一些涼性的水果食用可有效降肝火，如西瓜、柚子、蘋果、梨、葡萄、草莓等，這些水果富含多種維生素以及各種人體所需的礦物質(zhì)，而且具有清熱、寧神、降火 的功效，肝火旺盛者食用這些水果對肝火旺盛的調(diào)理大有益處；在選用涼性水果的同時，肝火旺盛者還需要了解一下水果中那些屬于熱心水果，如櫻桃、荔枝、桂 圓、橘子、石榴、菠蘿等，這些水果肝火旺盛[2]者盡量少吃最好不吃。