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風寒襲絡手顫

風寒襲絡手顫怎么預防治療

從風寒襲絡手顫的發(fā)病原因來看,我們仍然可以提出一些預防措施,只有提前預防,才能防患于未然。
1、保護好自己的身體,保持良好的衛(wèi)生習慣,不要在寒冷,不適的環(huán)境下長期工作或生活,避免受寒而引發(fā)風寒襲絡手顫。
2、在醫(yī)生的指導下吃一些中藥補品,有利于驅寒、緩通經脈,為疾病的發(fā)生做好預防工作。
3、在身體有不適的時候,應該積極尋醫(yī),不能忍痛,更不能一味的靠自己的毅力去克服疾病,要學會與病為友,接受它,然后治愈它。
4、加強身體鍛煉,促進身體舒筋活血,同時,可以學習一些手部的健康操,在休閑時間多做鍛煉,從而不致一直手顫。
5、心理預防:不要想著去控制疾病,而是要積極預防,用心理力量戰(zhàn)勝疾病。不要害怕疾病,不要因為自己的一些不正常動作而產生自卑等心理,要積極暗示自己沒關系。
6、日常生活中應該注意飲食安全,不要食用過涼的食物避免產生虛寒。一般來說,多吃一些蔬菜水果,常喝水,姜糖等,或者喝一些有利于舒筋活血的藥物,提前預防受寒。

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