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發(fā)熱怕冷

發(fā)熱怕冷怎么預(yù)防治療

一、預(yù)防
惡寒發(fā)熱的預(yù)防
1、提高自身免疫力
2、合理搭配飲食
3、減少傳染機(jī)會(huì)
4、接種流感疫苗
按摩手法
1、擦迎香:早晨起床或晚上睡覺(jué)前,用雙手大魚(yú)際(拇指掌側(cè)肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反復(fù)擦動(dòng)200次。
2、浴面:取坐位或仰臥位,用掌根在面部上下擦動(dòng)100次。
3、摩百會(huì):取坐位,用掌心蓋在頭頂中央的百會(huì)穴上,慢慢摩動(dòng)2分鐘左右。
4、擦涌泉:取坐位,用小魚(yú)際(小指掌側(cè)肌肉豐厚處)在腳心的涌泉穴摩擦1分鐘。 

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