1、患者需要比平常更多的休息。需要補(bǔ)充比平常更好的營(yíng)養(yǎng)。需認(rèn)真仔細(xì)觀察并記錄自己體溫的變化過程，找出自己體溫在一天中的最高點(diǎn)。患者盡量不要與小孩在一起。盡量不要去人多的地方，不要參加集體活動(dòng)。
2、吃哪些食物對(duì)身體好：
宜吃黑木耳、菠菜、蘿卜、南瓜、木耳、海帶、芹菜、胡蘿卜、黃瓜、芋頭、大蒜、苦瓜、綠豆等。
3、最好不要吃哪些食物：
1)不喝濃茶、咖啡。
2)不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。
4、多吃粗糧。貪吃辛辣、燒烤等刺激性食物，會(huì)使脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。對(duì)這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種。其次是要多吃清淡食物。節(jié)日里許多年輕人睡得比平時(shí)少，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃， 瓜子、花生、巧克力等零食不離手，體內(nèi)熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火” 源自內(nèi)熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外，多喝水是個(gè)好習(xí)慣，可以加速 身體的新陳代謝。