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沉寒痼冷精液清冷

沉寒痼冷精液清冷怎么預防治療

一旦出現(xiàn)沉寒痼冷精液清冷，危害很大，因此積極預防很有必要。
1.注意調(diào)養(yǎng)。按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，精是人體生長、發(fā)育、性能力和生殖的物質(zhì)基礎，先天之精，必須有后天之精的滋養(yǎng)，才能得到充實和壯大。后天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產(chǎn)生。飲食營養(yǎng)是后天之精的物質(zhì)基礎，所以，通過食療，可以達到補腎填精的作用。
2.性生活要適度，不勉強，不放縱。
3.經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。
4.飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
5.中醫(yī)調(diào)理，中醫(yī)治療以補血養(yǎng)氣為主要方法。針灸選穴以心經(jīng)及腎經(jīng)穴位為主，如神門、內(nèi)關、照海、大陵等，針刺以瀉心經(jīng)、補腎經(jīng)、安神為法。