神經(jīng)質(zhì)性格怎么預防治療
?、俦M量不吃肉或從大豆和魚中提取的蛋白質(zhì)，盡量在家里定時用餐，不要到外面去吃飯。避免吃甜食。最好堅持長跑，再慢慢發(fā)展為短跑和合作項目。工作要有計劃，保持耐心，多與周圍人交流。
?、谶^簡樸的生活，注意積蓄錢財。最好改變一下目前的居住和工作環(huán)境。重新學習一項技術(shù)，或培養(yǎng)一項新的業(yè)余愛好。主動與周圍的人建立良好的關(guān)系。為別人著想，控制自己的欲望。
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