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空虛癥

空虛癥怎么預(yù)防治療

  一是體育鍛煉。隨著生產(chǎn)力的提高,體力活動(dòng)越來(lái)越少。缺少體力活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體虛弱和精神萎靡。許多退役的運(yùn)動(dòng)員都有這種體驗(yàn)。因此,應(yīng)該大力提倡體育活動(dòng)。 二是豐富精神生活??仗摰膶?duì)立面是充實(shí),通過(guò)豐富精神生活可以防治精神空虛。人類(lèi)的精神生活主要是求知和審美。人人都應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),提高文化素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)。 三是參加社會(huì)活動(dòng)。社會(huì)錯(cuò)綜復(fù)雜,社交活動(dòng)本身就是一種挑戰(zhàn),可以使人精神振奮。另外,對(duì)于那些有勁沒(méi)處使、有錢(qián)不知道該怎么花的人,幫助別人和參加公益活動(dòng)也是治療精神空虛病的一劑良藥。

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