劇烈運動后頭暈怎么預防治療
(1)飲食調攝：飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利于巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。 (2)勞逸結合，進行適當?shù)捏w育活動。
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[看病掛什么科]
[需要做的檢查] 平均紅細胞血紅蛋白濃度(MCHC) 、 紅細胞分布寬度標準差（RDW） 、 平均紅細胞血紅蛋白含量（MCH） 、 紅細胞平均體積（MCV）
[最常用的藥物]
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