肩周酸痛不適怎么預防治療
不要對著吹空調或是風扇，不要長期在電腦前工作或游戲，每隔一小時左右能起來活動一下肩臂部。 正確地進行功能鍛煉：持重擺臂法、過頂拉臂法、雙手爬墻法。 飲食建議根據具體情況而定
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