靜脈曲張性潰瘍怎么預(yù)防治療
1.避免長時(shí)間站或坐，應(yīng)經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運(yùn)動(dòng)?？赡艿脑?，最好能小走一番。 2.經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。 3.避免經(jīng)常提超過10千克的重物。 4.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。 5.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。 6.戒煙。 7.保持腳及腿部清潔，避免受傷。 8. 如腿部皮膚比較干燥，應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。 9. 晚上睡覺時(shí)，將腿墊高約15厘米。 10.養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪，運(yùn)動(dòng)腿部1小時(shí)的習(xí)慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過高的人，應(yīng)在每天起床后，就穿上彈力襪，晚上睡覺時(shí)再脫下。
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