1)家庭治療

　　1. 積極預(yù)防

　　學(xué)會怎樣坐、站、正確地背東西，是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發(fā)作，可以與一個有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。

　　2. 用冰袋按摩

　　用冰袋按摩可以中斷信號沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號取代，這樣就可緩解疼痛。

　　2)飲食療法

　　1. 多喝水，多吃水果、蔬萊

　　患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

　　2. 多吃燕麥

　　經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，每天飲用1--4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。

　　3. 補(bǔ)充營養(yǎng)素

　?、?卵磷脂

　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示，用餐時服用，它可以保護(hù)及修補(bǔ)神經(jīng)。

　?、?綜合維生素及礦物質(zhì)

　　含維生素A和硫胺素(B1)，神經(jīng)發(fā)炎常常是營養(yǎng)不良的首要征兆，而神經(jīng)炎患者常缺乏硫胺素。因此補(bǔ)充上述維生素有助于預(yù)防該病的發(fā)生和發(fā)展。

　　4. 藥草茶

　　一杯沸水沖人2茶匙貫葉連翹，并浸泡10分鐘可用于止痛，一天應(yīng)喝3次，近期試驗提示黑升麻的提取物有抗炎作用。