手酸怎么預(yù)防治療
要養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,平常要多吃含粗糧纖維的食物,運(yùn)動(dòng)勞動(dòng)后注意手部的放松。一般在進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)之后，可以通過(guò)用熱水沖洗鍛煉的肌肉部位來(lái)解除酸痛。
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