喜嘆息可緩解方法是什么
一般而言，久治難愈，或是原因不明、長達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月的失眠，可能是抑郁癥的重要信號。按照中醫(yī)理論，抑郁多半是肝氣郁結(jié)，多吃些疏肝導(dǎo)氣和清淡的食物，有利于調(diào)整不良情緒。例如：一、春季是百合上市的季節(jié)，做菜的話可以選擇西芹素炒百合，也可以用西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等做成涼拌菜;二、可以用小米和枸杞煲粥，放冰糖調(diào)味，也可以用黑米、碎玉米和大米煲粥;此外，忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。
喜嘆息專家解答疑難 更多>>
暫無相關(guān)專家答疑！
您最近瀏覽過的癥狀
癥狀庫大全猜您想要找的疾病：
喜嘆息最新文章
暫無相關(guān)文章！
患者關(guān)注排行榜
關(guān)于我們 | 資質(zhì)榮譽(yù) | 健客文化 | 聯(lián)系我們 | 友情鏈接 | 健客風(fēng)采 | 校園招聘 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖
健客網(wǎng)－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright©2006-2013 qwdk666.com All rights reserved
互聯(lián)網(wǎng)藥品交易服務(wù)資格證書 企業(yè)營業(yè)執(zhí)照 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書
