近視可緩解方法是什么
宜
1、宜吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物；
2、宜吃含鈣、磷豐富的食物；
3、宜吃含鋅、鉻豐富的食物；
4、宜吃富含維生素的食物；
5、宜吃補益肝腎的食物；
6、宜吃硬質(zhì)的食物。
忌
1、忌吃甜食；
2、忌吃動物脂肪類食物；
3、忌吃辛辣油膩的食物；
4、忌飲烈酒、濃咖啡。
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