現在有堅持每天晚飯過(guò)后一小時(shí)跑步30分鐘
女22歲
2018-11-12 19:34
病情描述
最近一段時(shí)間，每天飯后一小時(shí)就去跑步，跑30分鐘，一個(gè)月能瘦多少
醫生建議：2018-11-12 19:34
健客醫生飯后是不建議跑步的，這樣做有胃下垂的可能性，嘗試一下早上起來(lái)晨跑，這個(gè)對瘦身更有幫助，同時(shí)結合飲食方面吃一些少油少鹽的東西，不要暴飲暴食。
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