研究表明，夢游主要是人的大腦皮層活動(dòng)的結(jié)果。大腦的活動(dòng)，包括“興奮”和“抑制”兩個(gè)過程。通常，人在睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時(shí)有一組或幾組支配運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生夢游。夢游行動(dòng)的范圍往往是夢游者平時(shí)最熟悉的環(huán)境以及經(jīng)常反復(fù)做的動(dòng)作。夢游常常是人們津津樂道的話題。人們對(duì)夢游現(xiàn)象十分驚奇，同時(shí)也對(duì)夢游產(chǎn)生了一系列明顯的偏見。

常人認(rèn)為，夢游者大概像瞎子一樣四處亂撞，其實(shí)夢游者眼睛是半開或全睜著的，他們走路姿勢與平時(shí)一樣。常人還認(rèn)為夢游者膽子奇大，敢做一些驚險(xiǎn)恐怖的動(dòng)作，其實(shí)夢游者很少做越出常規(guī)的事，夢游時(shí)也極少作出傷害性的進(jìn)攻行為。當(dāng)然，夢游者有時(shí)由于注意力分散偶爾會(huì)跌倒碰傷。

常人還有一種偏見，認(rèn)為不可隨便去喊醒夢游者，因?yàn)閴粲握吆鋈惑@醒會(huì)嚇瘋的。事實(shí)上，夢游者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會(huì)發(fā)瘋，只是感到迷惑不解而已。還有人認(rèn)為夢游事實(shí)上是在做夢，可心理學(xué)家觀察到：夢游往往發(fā)生在做夢很少的非快速眼動(dòng)期。