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長期失眠

長期失眠是什么引起的

到期長期失眠是什么引起的呢?
失眠怎么回事的可能原因有：
環(huán)境因素
如生活習慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等。
生活習慣
飲用含咖啡因的飲料、抽煙和睡前飲酒，就寢時間不規(guī)律或輪班工作，都會影響睡眠。
精神因素
失眠是什么引起?精神過度緊張和興奮是常見原因，比如應(yīng)試、參加不熟悉的交際活動、突然交好運、失意、思慮過度等等都可以引起失眠。
軀區(qū)體因素
過半數(shù)的慢性失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關(guān)節(jié)炎，胸口灼熱、月經(jīng)頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、嘔吐、腹瀉等。
化學因素
睡前服用興奮性飲品(酒、咖啡、濃茶)、藥物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黃堿、人參)和吸煙等也是失眠原因。此外，戒安寶整夜睡香香斷反應(yīng)時也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒時，鴉片類藥物停用時等。

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