提前發(fā)現(xiàn)孩子近視可能只是多看了這一眼

2020-04-18 來源：福州東南眼科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在孩子處于假性近視時，可以調(diào)整用眼習(xí)慣、適度用藥改掉這個不良習(xí)慣。如果孩子已經(jīng)檢測出真性近視的話，建議通過佩戴眼鏡來進行視力矯正，防止近視度數(shù)過快加深。

普通家長，在發(fā)現(xiàn)孩子近視時，會帶他們?nèi)メt(yī)院驗光配鏡。聰明的家長，則是在孩子近視前，就行動起來了。除了培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，生活中，作為家長也要多加留心，其實很多行為都會透露出兒童的眼健康狀況。

今天，就給各位爸爸媽媽介紹一下5個常見的近視信號。

1.看物體時經(jīng)常瞇眼

一般孩子在近視后，看不清東西，就會經(jīng)常性的瞇瞇眼，因為瞇眼能夠遮擋部分瞳孔，減少光線的散射，能暫時提高視力。如果瞇眼時間長，不僅會影響視力的正常發(fā)育，還會影響臉部的美觀。

在孩子處于假性近視時，可以調(diào)整用眼習(xí)慣、適度用藥改掉這個不良習(xí)慣。如果孩子已經(jīng)檢測出真性近視的話，建議通過佩戴眼鏡來進行視力矯正，防止近視度數(shù)過快加深。

2.頻繁眨眼

還有一些青少年頻繁地眨眼，很多家長會簡單認為是由于炎癥導(dǎo)致造成的，并試圖自行滴眼藥水緩解此癥狀。事實上，用眼過度導(dǎo)致視疲勞，也是孩子眨眼的常見誘因。長期的用眼疲勞，則可能引起近視的發(fā)生。所以除了排除眼部炎癥等問題，家長們最好讓孩子進行一次醫(yī)學(xué)驗光，看看是不是近視了。

3.皺眉、揉眼睛

一些有近視的孩子有皺眉的習(xí)慣，因為這一行為在一定程度上能暫時提高視力。但是經(jīng)常皺眉會使眼外肌壓迫到眼球，慢慢會加快近視的發(fā)展速度。還有一些孩子經(jīng)常用手揉眼睛，也可能是看不清東西的表現(xiàn)。所以當孩子經(jīng)常皺眉或揉眼睛時，可能是視力出現(xiàn)了下降。

4.歪頭看東西

有些早期近視的孩子會歪著頭看東西，因為歪著頭能有效減少散射光線對視力的影響，就是所謂的代償頭位。所以當你發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常性的歪著頭看東西時，最好先帶孩子去做一下視力檢查，看看是否孩子出現(xiàn)了近視問題，并慢慢糾正孩子，以免養(yǎng)成歪頭的壞習(xí)慣。

5.看東西時眼睛貼得很近

近視眼普遍都會把物體貼得眼睛近一些才能看清楚，所以當屋內(nèi)光線正常時，發(fā)現(xiàn)孩子仍然離課本或書籍太近時，可能就是孩子的視力出現(xiàn)了問題。應(yīng)該帶孩子進行相應(yīng)的視力檢查，如有問題，盡早進行科學(xué)矯治。除此之外，家長們還可以多帶孩子做這幾件事預(yù)防近視。

多眺望遠處

過度的近距離用眼，導(dǎo)致眼睛的睫狀肌痙攣，調(diào)節(jié)異常，是誘發(fā)近視的主要原因。在進行一段時間的閱讀、書寫后，眺望遠處可以很好地放松睫狀肌。建議每近距離用眼40分鐘，遠眺10分鐘。也可以遵循“20-20-20”口訣，每20分鐘，抬頭眺望20英尺（6米外）遠方至少20秒以上放松眼睛。

多進行陽光下的戶外活動

相關(guān)研究表明，陽光對視力發(fā)育有刺激作用。比起單純的運動，在戶外活動，接受陽光的刺激對孩子的視力發(fā)育更有好處。

在天氣晴好的日子里，讓孩子在陽臺或天臺上曬曬太陽?；虮Ｕ厦刻?個小時以上的戶外活動，對預(yù)防和控制近視有積極意義。

多進行需要眼球跟蹤的運動

家長們?nèi)粘？梢詭Ш⒆舆M行乒乓球、羽毛球等需要調(diào)動眼球跟蹤的運動。在進行這些運動時，為了作出準確的判斷，需通過眼睛獲得球的信息。眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。