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這3個(gè)行為最傷眼 第2個(gè)卻經(jīng)常做?

2020-03-13 來源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近視一部分原因是由于長時(shí)間近距離視物,我們觀看手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品時(shí)候不注意姿勢和時(shí)間就會(huì)引起視疲勞;且電子產(chǎn)品本身的藍(lán)光對(duì)眼睛也有一定傷害,因此,長時(shí)間使用電子產(chǎn)品就會(huì)對(duì)眼睛有影響,甚至引起視力下降。

大家在瘋狂刷網(wǎng)課的時(shí)候,一定注意到了自己眼睛的變化:剛開始還能神采奕奕地聽一會(huì)兒,沒過多久眼睛就受不了,看東西還模糊。有的網(wǎng)友直呼“眼睛快瞎了”!

那么這些行為真的會(huì)傷害眼睛嗎?小春今天為大家整理了一份看似很平常,卻十分傷眼睛的行為表。

關(guān)燈看手機(jī)

大部分網(wǎng)友為了讓自己快速入眠,會(huì)習(xí)慣性地關(guān)上燈看手機(jī),本以為能5分鐘入睡,殊不知看手機(jī)的這段時(shí)間眼睛受到了多大的傷害,強(qiáng)光刺激眼部減少淚液分泌,眼睛很容易干澀,更嚴(yán)重者會(huì)造成角膜上皮的脫落。。

長時(shí)間使用電子產(chǎn)品

近視一部分原因是由于長時(shí)間近距離視物,我們觀看手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品時(shí)候不注意姿勢和時(shí)間就會(huì)引起視疲勞;且電子產(chǎn)品本身的藍(lán)光對(duì)眼睛也有一定傷害,因此,長時(shí)間使用電子產(chǎn)品就會(huì)對(duì)眼睛有影響,甚至引起視力下降。

眼睛不舒服亂滴眼藥水

眼睛不舒服,大家除了愛揉眼睛,還有一個(gè)習(xí)慣就是滴眼藥水,特別是在工作或者學(xué)習(xí)時(shí)間長了眼睛酸脹、又紅又癢的時(shí)候??墒?,多數(shù)眼藥水中都含有防腐劑,長期使用傷害角膜不說,不對(duì)癥還能造成更為嚴(yán)重的后果。

保護(hù)眼睛,愛護(hù)心靈之窗。在平時(shí)里,我們也可以適當(dāng)讓眼睛放松,看看遠(yuǎn)處,看看綠色植物,泡泡菊花茶。保護(hù)眼睛還可以吃菠菜、胡蘿卜、枸杞子、牛奶、西紅柿等等。

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