疫情期間宅在家里，電腦、手機(jī)、游戲輪番上演，眼睛會(huì)出現(xiàn)眼干、干澀的問(wèn)題，于是很多人會(huì)選擇一些博主推薦某某人氣眼藥水，據(jù)說(shuō)“可以清洗眼部、緩解視力疲勞”等功效，不明真相的群眾開(kāi)始跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)~原本是想著保養(yǎng)眼睛的，可是選錯(cuò)了眼藥水，反而可能給眼睛造成意想不到的麻煩。

眼科醫(yī)院專家表示，每個(gè)人的眼睛問(wèn)題各不相同，跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)的眼藥水未必是最適合你的。

01、眼藥水怎么用？

有些眼睛疾病需要到醫(yī)院洗眼睛治療，不建議自己盲目洗眼。眼睛本身有自我清潔的能力，盲目洗眼不但會(huì)導(dǎo)致淚液的有益成分被沖走，還可能會(huì)破壞淚膜結(jié)構(gòu)，存在感染和角膜損傷的風(fēng)險(xiǎn)。如是用眼疲勞、眼干眼澀，應(yīng)該找準(zhǔn)原因，對(duì)癥下藥。

02、使用眼藥水的3大誤區(qū)

長(zhǎng)期頻繁使用眼藥水：任何一類眼藥水都應(yīng)按規(guī)定的頻率和治療時(shí)間使用，過(guò)度使用可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。如果長(zhǎng)期使用激素類眼藥水，可能會(huì)繼發(fā)嚴(yán)重的眼部感染，包括角膜的真菌感染等。

多種眼藥水一起用：當(dāng)需要使用多種眼藥水時(shí)，建議不要同時(shí)滴入眼內(nèi)。滴眼藥水是有順序的，應(yīng)先滴吸收快的，眼藥膏吸收慢，應(yīng)先滴眼藥水，再涂眼藥膏。其次，當(dāng)需要滴兩種眼藥水時(shí)，要先滴刺激性比較小的，后滴刺激性比較強(qiáng)的。前一種眼藥水滴完15分鐘后再滴另一種，中間間隔時(shí)間不要太短，以免影響藥效。

眼藥水開(kāi)封后，沒(méi)過(guò)有效期就能繼續(xù)用：通常眼藥水包裝標(biāo)注保質(zhì)期為兩年或三年，但一般是指未開(kāi)封狀態(tài)下。眼藥水開(kāi)封后容易被空氣中的微生物感染，導(dǎo)致失效或產(chǎn)生對(duì)眼睛有害的物質(zhì)。

所以，眼藥水開(kāi)封后應(yīng)在一個(gè)月內(nèi)用完。如果想盡量延長(zhǎng)開(kāi)封后的保質(zhì)期，可放置于4℃的冰箱中，但最多也只能延長(zhǎng)至兩三個(gè)月。

03、正確滴眼藥水姿勢(shì)

具體步驟：

1、先洗手、洗臉。

2、頭稍向后仰，輕輕分開(kāi)上下眼瞼。

3、充分暴露結(jié)膜囊，眼睛向上看。

4、瓶口向下，將藥液滴入使藥液均勻分布于結(jié)膜囊內(nèi)。（注意：眼藥水要懸空滴，別讓瓶口接觸到睫毛，以防止污染）。

5、用食指按壓淚囊處3-5分鐘。

6、不要擠、揉眼睛，閉目5分鐘增加藥水與眼球接觸的時(shí)間，促進(jìn)藥效的功能。但切勿用力閉眼，以防將藥液擠出。

7、將眼藥水滴到結(jié)膜囊內(nèi)，降低對(duì)角膜的刺激。

04、有效緩解眼干、酸脹的方法

1.工作期間勤休息

建議每看屏幕半小時(shí)，休息5～10分鐘，可以閉上眼、看遠(yuǎn)處或者輕輕按摩眼周，幫助緩解眼睛的酸脹感。

2.多遠(yuǎn)眺休息

近期，很多人在家辦公顧不得休息眼睛，休息日還熬夜，不是對(duì)著電視就是對(duì)著手機(jī)，眼睛還怎么放松呢？因此大家在工作之余一定要多遠(yuǎn)眺，看看遠(yuǎn)處風(fēng)景，身體得到鍛煉，眼睛也能放松。