盼望著、盼望著,春節(jié)的腳步近了！

萬獸歸林，鳥兒回巢；

停掉工作、學(xué)業(yè)上的安排；

赴一場家的幸福之約。

然而，作為用眼的“高峰期”，春節(jié)卻也是眼部疾病多發(fā)期。眼科中心的專家提醒您，以下5大高危“傷眼”行為，千萬別犯！

01、癡迷看手機(jī)

害怕三姑六婆cue你，遭遇尷尬的飯局？手機(jī)成了最好的庇護(hù)所。“看看視頻、刷刷微博、玩玩游戲……但是，長時間玩手機(jī)，會使眨眼的次數(shù)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。

屏幕迷們，記住這3點(diǎn)，眼睛和身體會感謝你。

屏幕迷們，記住這3點(diǎn)，眼睛和身體會感謝你。

1、多眨眼;

2、控制3個小時內(nèi)為宜;每40分鐘休息5到10分鐘；

3、晚上玩手機(jī)要開燈。

02、長時間戴隱形眼鏡

隱形眼鏡是過年愛美一族無法拒絕的，不管化不化妝，有了隱形本姑娘就是最美的小公舉。歡歡喜喜帶著臭美，可由于不規(guī)范的使用方法，沒多久就發(fā)炎了...這個覆轍，不能重蹈！

屏幕迷們，記住這3點(diǎn)，眼睛和身體會感謝你。

挑出三個常見的誤區(qū)，請一定要改！

1、戴著睡覺(×)——每天不應(yīng)超過10個小時，睡前要取出；

2、超過佩戴周期(×)——遵循日拋、月拋、季拋、半年拋、年拋周期使用；

3、用清水清洗(×)——每天嚴(yán)格使用護(hù)理液清洗消毒。

03、燃放煙花鞭炮

煙花爆竹作為春節(jié)最大的“浪漫”，卻是眼外傷的元兇!每年春節(jié)期間，廈門眼科中心都會接診不少的眼外傷患者。這些患者病情輕重不一，如角膜燒傷，異物崩入眼球等等。眼外傷一旦延誤治療時間就有可能終身致盲，無法恢復(fù)，嚴(yán)重者甚至?xí)矍颉?/p>

屏幕迷們，記住這3點(diǎn)，眼睛和身體會感謝你。

警惕！如果發(fā)生意外，掌握眼外傷的急救措施十分必要：

1、判斷傷勢。對于眼皮的傷，一般的縣級醫(yī)院也可以處理，不必舍近求遠(yuǎn)。

2、如果傷到了眼珠，千萬不能揉、不能擠、不能壓，輕輕地閉上眼睛，用干凈的紗布或者毛巾遮蓋傷眼，及時就醫(yī)。

04、放肆吃喝

春節(jié)免不了胡吃海喝，同時由于親朋好友的聚會人們的心情起伏會變大，眼睛“四面受敵”，尤其是高血壓、糖尿病人群，稍微控制不好就容易發(fā)生眼底出血或玻璃體出血。

屏幕迷們，記住這3點(diǎn)，眼睛和身體會感謝你。

為了健康過年，高危人群要做到：

1、避免放肆吃喝；

2、留意異常癥狀：

一旦發(fā)現(xiàn)視力突然下降，眼前有黑影飄動，就要及時檢查，以免給視力造成無法挽回的損失。

05、通宵打牌、打麻將

打牌、麻將，是瞬間能幫您跨越年齡、性別和輩分的春節(jié)交際神器!但如果癮太大，一打就是幾個通宵，不僅容易患上干眼癥，還容易使眼壓瞬間升高。導(dǎo)致玻璃體出血，使視神經(jīng)受壓受損，造成青光眼。

屏幕迷們，記住這3點(diǎn)，眼睛和身體會感謝你。

究竟該怎么做？記住這3點(diǎn)

1、至少保證6個小時睡眠時間；

2、若要熬夜，可以喝些枸杞子泡熱水的茶，可以解壓、明目；

3、熬夜后，若眼睛感到干澀，盡量閉眼休息，放松眼球。

眼科中心溫馨提醒大家：春節(jié)期間應(yīng)注意用眼衛(wèi)生、合理安排飲食及作息時間，避免用眼過度、熬夜等不良用眼習(xí)慣，如果眼睛出現(xiàn)不適一定要及時到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)檢查，以免延誤治療時機(jī)。