老劉是一位大學(xué)教授，最初開始護(hù)眼的時候，還是在剛教學(xué)那會兒。那時候要寫教案，整天都在瘋狂讀寫文字，十分累眼睛。沒多久老劉就近視了，后來聽了醫(yī)生的建議一直堅持護(hù)眼，現(xiàn)在的眼睛還是很好，看電視也不用老花鏡。
眼周穴位多按摩
老劉介紹說，之前都是聽老中醫(yī)的介紹，一直在使用傳統(tǒng)護(hù)眼方式，按摩是不可或缺的一部分，眼周圍的穴位如：睛明穴、攢竹穴、承泣穴等，都需要堅持按摩。按摩差不多是1s/次的頻率，不能用力過大，也不能速度太快，時間太長也不行，否則將會適得其反。
藥物熏蒸也能護(hù)眼
專家強(qiáng)調(diào)，若非患有眼癥，沒有必要經(jīng)常使用中藥熏蒸。如果眼睛真的不舒服了，可以使用以下護(hù)眼熏蒸法：
藥材：菊花5克、密蒙花5克、薄荷5克、谷精草5克、決明子5克。
制法：將以上藥材加入500毫升清水煮沸，稍晾，熏蒸眼睛。
注意：蒸汽溫度不能過燙，可重復(fù)加熱使用3~4次。
護(hù)眼常做這幾個動作
牽拉耳垂：早上起床端坐牽拉耳郭180次。平時用眼累了，亦可按揉一下耳垂。耳朵分布著對應(yīng)全身的穴位，耳垂對應(yīng)于眼，常揉按，有健身明目護(hù)眼、提神醒腦的作用。
抱頭按壓：雙手指尖朝上，無名指壓在眉頭內(nèi)側(cè)(即攢竹穴，拇指壓在頸項與發(fā)際的交接凹處(即風(fēng)池穴)，十指自然張開呈抱頭狀，掌心貼近耳朵。稍用力按壓并往上推。
極目遠(yuǎn)眺：凝神遠(yuǎn)望前方無限遠(yuǎn)處(最好正前方無任何物體遮擋)，默念數(shù)字至180?？梢苑潘?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/jsbpd/' target='_blank'>精神壓力、舒緩眼睛疲勞
溫中醒脾，和胃降逆，芳香化濁，消導(dǎo)化食。用于萎縮性胃炎，淺表胃炎及其他性胃炎，胃竇炎及傷食濕重引起的消化不良等癥。
健客價： ￥18本品不能替代藥物。
健客價： ￥288緩解視疲勞。
健客價： ￥140.6舒肝養(yǎng)血，化瘀理氣。適用于急、慢性無黃疸型肝炎及肝炎綜合癥。
健客價： ￥18重度電腦用戶（每天用電腦超過4個小時）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價： ￥17重度電腦用戶（每天用電腦超過4個小時）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價： ￥79清肺熱，潤燥止咳。用于干咳，久咳。
健客價： ￥17.8重度電腦用戶（每天用電腦超過4個小時）、教師、辦公人員、司機(jī)、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價： ￥29.9潤肺止咳，生津利咽。用于陰虛肺熱，咳嗽，喘促，口燥咽干。
健客價： ￥10.5疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于小兒風(fēng)熱感冒，癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見上述證候者。
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健客價： ￥79
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