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它們被稱為眼睛的清潔工 眼睛清晰明亮

摘要:菊花是很多人泡茶的首選,對于體熱過重的人,喝菊花茶可以清熱解毒,緩解眼睛疲勞,清醒頭腦,治療風熱感冒,還可以緩解頭痛等。

對著電腦時間久了,總會感到眼睛干澀難受,有時候看東西都會覺得模糊。

長時間集中精力用眼會導致一系列眼部疾病。最常見的就是視疲勞,視疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。日常生活中該如何緩解,清理一下眼睛?

菊花是很多人泡茶的首選,對于體熱過重的人,喝菊花茶可以清熱解毒,緩解眼睛疲勞,清醒頭腦,治療風熱感冒,還可以緩解頭痛等。

薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發(fā)汗解熱藥,治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。外用可治神經(jīng)痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶,清心明目,疏散風熱,兩者搭配在一起泡茶可以有效的改善和保護電腦工作者的視力。

菊花薄荷明目茶

材料:菊花,薄荷,黃冰糖若干。

1、將薄荷葉清洗干凈,再將表面的灰塵撈出。

2、菊花也需要清洗掉表面的灰塵撈出。在買菊花的時候可以看一下菊花的顏色,顏色太漂亮的不能選,這些很有可能是被二次加工過的。

3、壺內(nèi)倒入一壺開水,將菊花和薄荷倒入壺內(nèi),沒有用養(yǎng)生壺的可以用砂鍋來代替。

4、最后再加入冰糖加蓋水泡十分鐘左右,待冰糖融化就可以盛出飲用。

除了多喝菊花茶,我們平時也可以這樣護眼:

1、經(jīng)常轉(zhuǎn)眼睛有緩解視疲勞的功效,先左右后上下緩慢的轉(zhuǎn)眼珠即可。

2、用溫水沾濕毛巾敷眼睛,可以更好地緩解眼睛干澀。

3、視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助于緩解眼疲勞。

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