上不完的補習(xí)班，寫不完的課外作業(yè)，過度使用電子產(chǎn)品，嚴(yán)重不足的戶外活動時間…

因為諸多原因，許多孩子很小就戴上了“小眼鏡”，家長將“近視”視同為洪水猛獸，生怕自家孩子患上近視眼。

然而，許多家長卻不知道孩子患上近視之前，是有信息預(yù)警的。每個孩子都有遠(yuǎn)視儲備，但如果早早消耗掉，就會過早近視!

什么是遠(yuǎn)視儲備？

兒童的遠(yuǎn)視和近視一樣，屬于屈光不正的一種。遠(yuǎn)視者由于眼軸較短，在不使用調(diào)節(jié)功能時，物體就會成像在視網(wǎng)膜之后，導(dǎo)致視物不清。

據(jù)估計，90%以上的學(xué)齡前兒童都存在遠(yuǎn)視問題。這其中，大部分屬于生理發(fā)育性遠(yuǎn)視，隨著年齡增長，遠(yuǎn)視度數(shù)可逐漸減小，無需矯正。但也有20%—25%的遠(yuǎn)視屬于病理性的，比如有些兒童由于遺傳和外界環(huán)境影響，造成眼球發(fā)育落后或停止，形成遠(yuǎn)視眼。

一般情況下，新生兒的雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著生長發(fā)育，逐漸趨于正常。由于眼球的前后直徑隨生長發(fā)育而相應(yīng)延長，出現(xiàn)視力伴隨年齡逐漸趨于正常，稱為正視化。一般情況下，兒童6~8歲處于“正視化過程”。

遠(yuǎn)視儲備值

兒童發(fā)展為近視眼的過程可以分為以下幾個階段：生理性遠(yuǎn)視、正視、近視。

正常成年人的眼軸長度大約在24mm，一般情況下，新生兒眼軸長度在16mm左右，相應(yīng)的視軸較短，所以新生兒視力較弱，雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)；

一般而言，3至4歲的孩子眼軸可以長到23mm左右，此時依然存在200度左右的生理性遠(yuǎn)視。這個年齡段生理屈光度為+2.0D至+2.5D，也就是說都會有200至250度左右的生理性遠(yuǎn)視，這200多度的遠(yuǎn)視可以作為“儲備糧食”供“損耗”，保護孩子不患上近視。

隨著眼球的生長發(fā)育，視力逐漸趨于正常，7-8歲的兒童眼球的大小基本定型，眼軸的大小已接近了成人水平，這時候這種生理性的遠(yuǎn)視就基本消失了，這一個過程被稱為“正視化過程。”8-10歲兒童的遠(yuǎn)視儲備大約在50度。如果不注意用眼習(xí)慣，遠(yuǎn)視儲備的下降，就是近視出現(xiàn)的一個早期信號。醫(yī)生建議，一定要對適齡兒童進行遠(yuǎn)視儲備檢查。

有哪些不良生活習(xí)慣會消耗遠(yuǎn)視儲備值？

生活中許多不良的生活習(xí)慣，都有可能會過快消耗“遠(yuǎn)視儲備”。

1、長時間近距離用眼

在精英教育理念的驅(qū)使下，很多家長擔(dān)心孩子輸在起跑線上，不斷提前兒童教育，過早地讓孩子長時間近距離地學(xué)習(xí)，有些家庭的孩子，甚至出現(xiàn)了熬夜寫作業(yè)的現(xiàn)象。

殊不知，長時間近距離用眼，容易對孩子的視力造成很大的影響，會過快消耗掉“遠(yuǎn)視儲備”，從而導(dǎo)致近視過早地出現(xiàn)。

因此，青少年近視問題的解決，需要學(xué)校、家長等多方面嚴(yán)格把控，合理安排孩子的學(xué)習(xí)和休息時間，家長應(yīng)監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀書寫字姿勢。

2、過度使用電子產(chǎn)品

智能手機、平板、電腦等電子產(chǎn)品使許多自制力較差的小孩，無法控制使用電子產(chǎn)品的時間，從而導(dǎo)致眼球發(fā)育過快，進而消耗了遠(yuǎn)視儲備。

3、戶外運動時間不足

戶外的光線能刺激視網(wǎng)膜中多巴胺的釋放，而這種物質(zhì)能阻止眼球在發(fā)育階段被拉長。

然而許多家庭的意識并不強，孩子每天參加戶外活動的時間嚴(yán)重不足。長此以往，孩子的眼睛容易疲勞，遠(yuǎn)視儲備自然消耗得較快，很容易導(dǎo)致孩子近視。

保定新視眼科醫(yī)院溫馨提示：預(yù)先得知孩子的遠(yuǎn)視儲備值，就可以通過科學(xué)的干預(yù)方式控制近視的發(fā)展速度，因此，對于適齡兒童來說，進行遠(yuǎn)視儲備檢查非常重要。另外希望家長們有時間多陪孩子進行戶外運動，一旦體驗到戶外運動的樂趣，孩子們自然會從電子產(chǎn)品中解放出來，視力也會越來越好!