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真相 兒童看電視的最佳距離是多少?

2019-08-16 來(lái)源:名鏡庭眼鏡  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:實(shí)際上,關(guān)于“電子屏幕是否有損兒童視力”的問(wèn)題,學(xué)術(shù)界進(jìn)行了不少研究,幾乎都支持如下結(jié)論:沒(méi)有證據(jù)表明,觀看電子屏幕會(huì)直接導(dǎo)致兒童近視。

看電視不會(huì)直接“把眼睛看壞”

離電視的距離也不是越遠(yuǎn)越好

看電視時(shí),爹媽總是提醒:“看電視不要離得那么近!”或者“別老看電視,眼睛都看壞了!”

實(shí)際上,關(guān)于“電子屏幕是否有損兒童視力”的問(wèn)題,學(xué)術(shù)界進(jìn)行了不少研究,幾乎都支持如下結(jié)論:沒(méi)有證據(jù)表明,觀看電子屏幕會(huì)直接導(dǎo)致兒童近視。

對(duì)此,美國(guó)眼科學(xué)會(huì)(AAO)刊文指出,看電視、玩電腦或手機(jī)等活動(dòng)不會(huì)給眼睛帶來(lái)永久性的生理?yè)p傷,但是可能會(huì)引起眼干或者眼疲勞,有時(shí)會(huì)導(dǎo)致看東西模糊、頭暈等。

為此,AAO也給出了使用電子產(chǎn)品的建議

1.運(yùn)用“20-20-20”法則:每觀看電子屏幕20分鐘,便把目光轉(zhuǎn)向至少20英尺(約6米)遠(yuǎn)的地方,眺望至少20秒。

2.屏幕比周邊環(huán)境光線越亮,眼睛看起來(lái)越吃力。注意調(diào)整房間的光線,以減少用眼的強(qiáng)度。

3.使用電腦時(shí),與屏幕的距離保持在約25英寸,或者一個(gè)胳膊的長(zhǎng)度,把屏幕置于稍低于視線的位置。

4.可以配備磨砂濾鏡,以降低屏幕的亮度。

5.使用滴眼液保持眼睛濕潤(rùn)。

所以,當(dāng)我們想當(dāng)然的要求孩子看電視離得遠(yuǎn)一點(diǎn)、再遠(yuǎn)一點(diǎn)的時(shí)候,其實(shí)進(jìn)入一種誤區(qū)。眼睛并非離屏幕越遠(yuǎn)越好,如果離得太遠(yuǎn),孩子看不清屏幕,反而會(huì)加重疲勞感。

那么看電視的距離多少才合適呢?

比較權(quán)威的說(shuō)法來(lái)自國(guó)際電影和電視工程師協(xié)會(huì)(SMPTE)的30度理論,即電視寬度所占眼睛視角的最佳角度為30度。換句話說(shuō),觀看電視的合適距離=屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度*1.6。

所以,如果你家的電視是55寸,即對(duì)角線長(zhǎng)度為1.4米,孩子的最佳看電視距離是2.2米左右。

不過(guò),上述公式針對(duì)的是成人的用眼習(xí)慣,具體到幼兒身上,可能需要適當(dāng)調(diào)整。家長(zhǎng)不妨參照上述標(biāo)準(zhǔn),詢問(wèn)孩子的觀看感受,與孩子一起找到最舒適的觀看距離,上述標(biāo)準(zhǔn)可以適當(dāng)放寬,等到小學(xué)以后再按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

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