綠色植物、綠色背景、綠色壁紙......

你是不是和小編一樣

從小到大都被大人教育：

“要多看看綠色，對眼睛好！”

色彩心理學認為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是這些都不足以用來說明綠色能保護視力，也沒有相關(guān)的研究支持這一點。

從反差識別的角度來考慮，綠色紙張對視力也沒有特別的積極影響。目前沒有可靠的文獻或者是實驗支持長時間使用綠色紙張制作的書本能夠保護視力。但其實各種綠色的東西對于保護眼睛意義真的不大！

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，生活在鄉(xiāng)村、草原、山區(qū)的孩子，近視率真的比較低耶！這又是怎么回事？那些孩子，眼睛看遠的時候更多，少了長時間近距離用眼對眼睛的“迫害”，近視率自然要低得多啦！真正對預防近視起作用的，是看遠！

除了看遠處之外，下面這些也有助于預防近視：

注意用眼衛(wèi)生

不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內(nèi)看書，要保持室內(nèi)充足的光線和照明。讀書、寫字姿勢要端正，眼睛距離書本以20㎝為宜；看電視時眼距電視應保持3m以上。連續(xù)用眼1小時后要休息5-10分鐘。

加強體育鍛煉

經(jīng)常鍛煉身體，具備良好的身體素質(zhì)，并注意保持充足的睡眠。平時做到堅持做眼保健操，有利于減輕視力疲勞。

定期檢查視力

青少年兒童正處于視力發(fā)育階段，應每半年至少檢查一次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到正規(guī)眼科醫(yī)院做進一步檢查。

如何科學有效地防控近視？

第一、預測：近視發(fā)展預測，用眼習慣檢測，建立青少年兒童屈光發(fā)育檔案，提供以干預為主的預防手段。

第二、檢查：遠視儲備檢查、雙眼視功能的檢查等眼視光專業(yè)檢查，找到近視的根源，給予科學矯正方案。

第三、控制：通過角膜塑形術(shù)、雙眼視功能訓練、醫(yī)學驗光配鏡等有效控制近視近視度數(shù)增長，改善視功能缺陷。

科學的近視防控體系不僅需要專業(yè)的近視矯治技術(shù)、經(jīng)驗豐富的小兒眼科醫(yī)生團隊作為保障，同時也需要社會、學校、家庭的重視，共同呵護好孩子的眼睛！