春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，正是踏春賞玩的好時(shí)節(jié)，但美中不足的是，很多人的眼睛也開(kāi)始出現(xiàn)各種不舒服：眼角干，眼睛發(fā)紅，甚至連眼淚都變少了！歸根結(jié)底，就是平時(shí)對(duì)眼睛的保養(yǎng)太少了。

眼科中心的醫(yī)生表示，平時(shí)忙于工作和生活，眼部小問(wèn)題不斷累積，很容易就變成了不同的病癥，等到病癥顯露，要徹底治療也就變得很難了。

因此，為了避免眼睛干澀，我們不妨可以試試中醫(yī)養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)：食療治未病。

緩解眼干的黃金搭檔：枸杞+菊花

枸杞菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶，是由菊花、枸杞混合沖泡而成的。

>>枸杞

枸杞又名枸杞子，具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

>>菊花

菊花是“四君子”之一，可作為美食、入茶養(yǎng)生，能夠?qū)ρ劬t、眼睛看不清有一定好處，當(dāng)然它還能夠調(diào)節(jié)身體各個(gè)方面。

眼科中心的醫(yī)生提醒：以下人群常給自己泡杯枸杞菊花茶，這種茶有明目、醒腦、養(yǎng)肝的功效，可改善干眼癥狀。

01、中老年人

這類(lèi)人淚液分泌功能減退，容易眼睛干澀。

02、經(jīng)?？措娔X、電視的人

這類(lèi)人瞬目的頻率減少，淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng)，導(dǎo)致眼睛干澀。

03、缺乏維生素A的人

這類(lèi)人不僅眼睛干燥，皮膚也會(huì)干燥，有的還有夜盲癥表現(xiàn)。

04、患有干眼癥的人

被醫(yī)生確診為干眼癥的人，眼睛經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到干涉，喝枸杞菊花茶可以適當(dāng)緩解癥狀。

溫馨提醒

發(fā)生眼睛干澀癥狀后，最好找眼科醫(yī)生做一下有關(guān)的檢查，以明確引起眼睛干澀的原因，并針對(duì)病因進(jìn)行治療。眼科中心有完備的干眼癥檢查手段和治療方法（包括瞼板腺疏通及按摩、淚小點(diǎn)栓塞治療術(shù)、佩戴濕房鏡、OPT強(qiáng)脈沖光治療等等），療效顯著。