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閉眼亮張眼黑 眼睛受傷有話要說(shuō)

2019-05-06 來(lái)源:名鏡庭眼鏡  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:事實(shí)上,眼睛在直視光線后,閉眼還會(huì)殘留光線的影像,但開(kāi)燈后反而影像會(huì)變黑,這是因?yàn)辄S斑部嚴(yán)重受光后,葉黃素?zé)o力抵抗強(qiáng)光,眼睛暫時(shí)失去視覺(jué)功能所造成的。

日前有患者前來(lái)就醫(yī)時(shí)說(shuō)道,自己會(huì)在晚上睡覺(jué)前關(guān)燈后刷手機(jī),結(jié)果把手機(jī)關(guān)掉準(zhǔn)備入睡,卻發(fā)現(xiàn)眼睛閉起來(lái)是亮的,但燈一打開(kāi),反而眼前一片黑,想知道這樣是正常的情形嗎?

事實(shí)上,眼睛在直視光線后,閉眼還會(huì)殘留光線的影像,但開(kāi)燈后反而影像會(huì)變黑,這是因?yàn)辄S斑部嚴(yán)重受光后,葉黃素?zé)o力抵抗強(qiáng)光,眼睛暫時(shí)失去視覺(jué)功能所造成的。而隱藏在這個(gè)現(xiàn)象背后值得探討的重大問(wèn)題,是3C對(duì)眼睛帶來(lái)危害的公共衛(wèi)生問(wèn)題:手機(jī)光線對(duì)眼睛的傷害。

手機(jī)光線真的對(duì)眼睛有傷害嗎?

許多專家學(xué)者常說(shuō)手機(jī)的光線不足以傷眼,但事實(shí)上,智能手機(jī)的光線雖不強(qiáng),卻因使用時(shí)間長(zhǎng),宛如「溫水煮青蛙」,對(duì)眼睛會(huì)有積聚性傷害。數(shù)周到數(shù)個(gè)月內(nèi)不容易察覺(jué),但時(shí)間若累積到半年以上,視力就會(huì)明顯受影響。

我們拿手機(jī)和手電筒來(lái)做比較,雖說(shuō)以光的強(qiáng)度來(lái)說(shuō),手機(jī)光線的強(qiáng)度不到手電筒的十分之一,不過(guò)手電筒光線強(qiáng),人體下意識(shí)會(huì)避免直視,光的走向不會(huì)直接射到眼睛,但手機(jī)卻是雙眼直視屏幕,且使用時(shí)間長(zhǎng),久而久之,就會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。智能手機(jī)的光線明亮,停電時(shí)可以用手機(jī)代替手電筒來(lái)發(fā)光源,也間接證實(shí)了智能手機(jī)光線亮度不容小覷。

手機(jī)光線直射眼睛究竟會(huì)有甚么樣的危害?

長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)造成眼睛睫狀肌用力過(guò)度、酸麻脹痛,還可能收縮疲勞致近處失焦;手機(jī)屏幕光線直射眼睛,更會(huì)造成眼睛水晶體及黃斑部受傷,引發(fā)早發(fā)性白內(nèi)障及黃斑部病變。

當(dāng)然,并非手機(jī)一照就出問(wèn)題,而是積聚效應(yīng),時(shí)間久了傷害就出現(xiàn)。光線進(jìn)入眼底前,水晶體會(huì)吸收紫外光及可見(jiàn)光中能量較高的藍(lán)光,防止光線造成眼底黃斑部傷害,但如果生活或工作上長(zhǎng)時(shí)間接觸,或本身近視度數(shù)深、抵抗光線能力差,那么水晶體也會(huì)因長(zhǎng)期吸收藍(lán)光,提早讓水晶體混濁,白內(nèi)障及老花都找上門。

此外,慢性過(guò)度使用手機(jī),屏幕里能量最高且最活躍的藍(lán)光,直接穿入眼球最深處的視網(wǎng)膜中心,長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)光燒灼下,終將使黃斑部受不了氧化壓力的傷害,造成自由基的四處亂竄,進(jìn)而造成組織發(fā)炎,這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生的發(fā)炎物質(zhì),輕者造成眼底視網(wǎng)膜上膜,重者因?yàn)椴∽冊(cè)斐沙鲅?/p>

使用智能手機(jī)已是趨勢(shì),但如何正確使用手機(jī)以保護(hù)雙眼,更是3C時(shí)代人人應(yīng)必備的知識(shí)。戒掉在黑暗中刷手機(jī)的習(xí)慣、看手機(jī)一段時(shí)間就要休息,另外多攝取對(duì)眼睛有益的養(yǎng)分,也可對(duì)抗手機(jī)光線帶來(lái)的危害。

葉黃素和Omega-3,是抗光的好幫助,眼睛最佳抗光物質(zhì)是綠色植物所含的葉黃素,可中和光線中強(qiáng)光如藍(lán)光,并發(fā)揮消炎作用、Omega-3所含的DHA,也會(huì)包覆在感光細(xì)胞的細(xì)胞膜上,就好比「防曬衣」一般,能阻止細(xì)胞光線太強(qiáng)過(guò)熱的凋亡。

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