我家孩子今年才3歲，怎么就患上了200度近視?

我明明經(jīng)常提醒孩子，讓他小心注意，為什么近視還是控制不住?

眼科醫(yī)院范春雷醫(yī)生告訴你：“過早接觸電子產(chǎn)品，缺乏戶外活動(dòng)，長時(shí)間近距離閱讀，讀寫坐姿不端正，這些不良的用眼習(xí)慣是近視低齡化、重度化的誘因。應(yīng)該盡量鼓勵(lì)孩子多參與戶外活動(dòng)，避免過早接觸電子產(chǎn)品，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣。”

1、對女兒視力健康的重視

范春雷醫(yī)生說，他對他女兒的視力健康非常重視，從孩子三歲開始，平均每三個(gè)月至半年就為她做一次全面的視力檢查,并為她建立了詳細(xì)的眼健康發(fā)育檔案，隨時(shí)掌握孩子的眼睛發(fā)育狀況。

“近視的預(yù)防，也應(yīng)該從小做起。大部分視力的問題，都可以在小時(shí)候發(fā)現(xiàn)，并作出及時(shí)的治療，避免弱視、斜視等問題。”范春雷表示。

2、培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣

坐姿端正非常重要。為了能培養(yǎng)孩子正確的坐姿，范春雷一家人吃飯時(shí)，大人和小孩共同保持端正坐姿；

重視孩子用眼時(shí)長。“女兒3-4歲時(shí)，動(dòng)畫片一次只看一集，近距離閱讀在20分鐘內(nèi);當(dāng)女兒開始看書寫字時(shí)，每30分鐘就抬頭遠(yuǎn)眺幾分鐘。”

18歲之前不讓她獨(dú)立使用手機(jī)。“3歲之前不會讓她接觸手機(jī)，等她大了，需要用的時(shí)候，可以給她用，但堅(jiān)決不會給她單獨(dú)買。平時(shí)在我們家，大人也會有意識的減少電子產(chǎn)品的使用頻率。”

“自然光”對近視防控非常關(guān)鍵。所以每天1小時(shí)左右的戶外活動(dòng)也必不可少。他經(jīng)常叮囑愛人記得帶著孩子出去玩兒，他本人也會盡自己所能多陪女兒出去走走。平時(shí)沒事，哪怕是讓女兒和家人一起出去散散步，買買菜也好。

在他的密切關(guān)注下，今年9歲的女兒，雙眼視力1.0，遠(yuǎn)視力儲備值為75度。他很欣慰，女兒的視力保護(hù)得還算不錯(cuò)。

范春雷強(qiáng)調(diào)，兒童青少年是祖國的未來和希望，作為他們的監(jiān)護(hù)人，家長應(yīng)當(dāng)主動(dòng)承擔(dān)呵護(hù)孩子眼健康的責(zé)任。

“全社會都要行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。