黑暗中，電子設備的強光直射眼睛，會引起眼睛的不適，這是大多數人都有過的經歷。但別小看這些小小的眼睛不適，癥狀嚴重者，可不是睡一覺起來就會恢復正常。“關燈后玩手機對眼睛的傷害”充斥各種傳聞，比如：造成短暫失明、青光眼、黃斑病變、干眼癥等。就此，帶大家一起看看到底關燈玩手機對眼睛的傷害有多大？！
關燈后，玩手機會造成短暫失明？
眼科專家指，暫時性失明在愛玩手機的人中似乎比較普遍，這種情況叫做調節(jié)痙攣，遭遇這種情況不要太過驚慌，平時要注意眼睛的休息，光線昏暗的夜間非要玩手機時，務必開一盞燈加強光線照明，啟動手機的「夜間模式」，另外避免躺著玩，也是有效緩解眼疲勞的方法。
畢竟人類不是像蝙蝠般的夜行性動物，人類不具有低光環(huán)境下的特殊視覺系統，勿在黑暗中玩手機，才是避免眼睛短暫失明的上策！
關燈后，玩手機會引發(fā)干眼癥？
關燈后玩手機通常造成最大影響的是淚膜的穩(wěn)定以及角膜上皮的完整性。
一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致干眼癥的發(fā)生。干眼癥最常見癥狀：眼疲勞、異物感、干澀感，其他癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重的還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。
人在一般情況下，一分鐘眨眼約20次，使用手機時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈后手機屏幕的光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重的會造成角膜上皮的脫落。
關燈后，玩手機會造成青光眼？
黑暗里看近的東西，眼睛相關肌肉會變得緊張，并引起其他一系列結構的變化。包括變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓升高，長此以往，會造成不可逆的視神經損傷。
眼壓，簡單說也就是眼睛里的壓力，眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學完整性的重要因素，眼壓由眼睛里的房水生成、維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個動態(tài)的平衡。而青光眼是指眼內壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小，如不及時治療，嚴重時甚至可能導致失明。
關燈后，玩手機會釀成黃斑病變？
關燈后玩手機是否會引起黃斑病變？目前尚無證據表明兩者存在因果關系。盡管有專家表示，最近黃斑病變患者有年輕化趨勢，但臨床上也并無相關研究來驗證兩者的相關性。
夜間使用手機，由于黑暗的環(huán)境與明亮手機之間反差過大，很容易引起視疲勞及“電腦終端性眼病”。主要表現為眼脹、眼痛、畏光、重影、眼干澀、視力下降、近視、眼壓升高、角結膜炎等，且患者多為智能手機、電腦長期使用者。長此以往，到底會不會引起黃斑光損傷，確實還很難說。
大量的研究表明，“年齡相關性黃斑變性”的發(fā)生與遺傳、環(huán)境因素如長期暴露于紫外線中、環(huán)境污染、吸煙、血抗氧化水平下降等因素有關。而青年人多見的“中心性漿液性視網膜病變”，確切的病因還不清楚，常有由精神緊張和過度疲勞等原因誘發(fā)。
有健康的眼睛，才能玩各種手機游戲，才能繼續(xù)社交互動，幫朋友點贊留言。沒了健康的眼睛，這些“手機樂趣”可就只能干瞪眼看別人享受了！為了眼睛健康，戒除黑暗中使用手機/電腦等電子設備的壞習慣吧！
配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
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健客價： ￥5本品雌孕激素聯合使用建立人工月經周期用于治療主要與自然或人工絕經相關的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。 預防原發(fā)性或繼發(fā)性雌激素缺乏所造成的骨質丟失。
健客價： ￥80用于下肢靜脈充血時血循環(huán)體位性功能失調而造成的低血壓癥，外科術后、產后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。
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