日常生活這些食物，對眼睛并不“友好”

有很多食物里面含有豐富的“養(yǎng)眼”元素，同樣也有許多食物是對眼睛并不友好的。那么在日常生活中，視力不好的朋友們應(yīng)該合理控制哪一方面的食物攝入呢？今天小編就來給大家科普一下！

01、糖果

過量攝入糖分不僅不利于身體健康的發(fā)展，也不利于視力的發(fā)展。保定新視眼科醫(yī)院的醫(yī)生表示：“糖分太多，我們的眼球相對就會變軟，在一定的壓力下它就會變長，這個是導致近視加深的可能因素。”

02、碳酸飲料

很多人喜歡把碳酸飲料列為解渴首選，但是提醒大家！碳酸飲料實際上并不解渴，不僅如此，碳酸飲料中富含碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，過量攝入將導致人體血鈣及維生素B1含量減少，造成眼軸伸長，從而誘發(fā)近視。

03、大蒜

民間有“大蒜百益而獨害目”之說，其實并非毫無道理。但是大蒜屬于刺激類的食物，如果長期過量吃大蒜的話，對一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來說并不合適。

04、辣椒

如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感。都說人類的味蕾并沒有“辣味”這種味道，我們嘗到的辣味實際上是一種痛覺。辣味也是十分具有刺激性的東西，會導致眼球血管充血，有時過量食用辣椒會出現(xiàn)視物不清的現(xiàn)象。

05、精加工淀粉類

精細加工的淀粉類食物，如薯條、蛋糕，會促使胰腺分泌較多的胰島素，過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少，會造成瞳眼球長得太長，眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)。

保定新視眼科醫(yī)院的醫(yī)生提醒：其實，除了飲食方面家長需要謹慎以外，生活中，還有很多因素也是會造成孩子近視度數(shù)瘋漲的，如光線問題，握筆姿勢等等。