關(guān)于因玩具、電器使用不當(dāng)而導(dǎo)致視力、眼睛受損的報(bào)道層出不窮。日常生活中，各種光源無處不在，怎樣保護(hù)眼睛？我們來為您一一細(xì)數(shù)生活中那些傷眼的光。

激光筆、激光槍

元兇：高能量的可見光

受害：視網(wǎng)膜

黃斑區(qū)視網(wǎng)膜色素密集，更容易吸收激光的能量，所以黃斑尤其容易受到激光熱輻射的傷害，引起視力下降、視物色暗和變形等。

據(jù)了解，我國對激光產(chǎn)品劃分了等級，其中滿足1類激光輻射功率限值要求的玩具激光器較為安全，但也切忌不能直射眼睛。

眼科門急診中，激光傷眼的基本都是孩子。提醒家長，激光筆應(yīng)放置在孩子無法觸及的地方，不要讓孩子拿激光筆當(dāng)玩具玩耍，也盡量不要為孩子購買帶激光射擊功能或激光瞄準(zhǔn)功能的玩具。一旦發(fā)現(xiàn)激光損害，應(yīng)盡早就診。

電烤箱、電熱扇、電暖爐、白熾燈

元兇：紅外線

受害：晶狀體

電熱扇工作的原理是采用紅外線鹵素?zé)艄苋∨?，通過紅外線照射達(dá)到升溫的效果。

此外，電烤箱、電暖爐、白熾燈等家用電器也會照射出較多的紅外線。紅外線會損傷眼睛的晶狀體，導(dǎo)致晶狀體混濁，從而使視力下降，白內(nèi)障也會因此而提前發(fā)生。

不要長時(shí)間、近距離（1米內(nèi)）地直視電熱扇、電烤箱。紅外線對眼睛的損害是累加的，看的時(shí)間越長、距離越近，對眼睛的損傷越大。

手機(jī)、IPAD、電腦

元兇：藍(lán)光

受害：視網(wǎng)膜

有研究顯示，手機(jī)和平板電腦對眼睛的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于電視！

此外，手機(jī)和平板電腦屏幕中發(fā)出的藍(lán)光也會損傷孩子的視網(wǎng)膜，且屏幕色彩越鮮艷、越亮，藍(lán)光成分可能越多。如果孩子過多地使用手機(jī)、iPad、電腦，可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑變性的年齡提前。

應(yīng)盡量縮短使用手機(jī)、iPad、電腦的時(shí)間。如果由于各種原因不得不經(jīng)常使用手機(jī)、電腦的話，可以考慮佩戴防藍(lán)光眼鏡。當(dāng)然，長時(shí)間使用電子產(chǎn)品更應(yīng)該讓眼睛勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息一下。

紫外線燈、電焊光

元兇：紫外線

受害：角膜的上皮細(xì)胞、晶狀體

紫外線燈是房間、飲用水和食品等領(lǐng)域常用的殺菌消毒工具。

從外觀上看，有些紫外線燈與家用的日光燈很相似，但由于它放射的紫外線能量較大，如果沒有防護(hù)措施，極易對眼睛造成傷害，主要是損傷角膜的上皮細(xì)胞。被紫外線燈照射2~10個(gè)小時(shí)，眼睛會出現(xiàn)異物感、刺痛感、燒灼感、怕光、流淚甚至是眼睛痙攣和視物模糊等癥狀。

電焊時(shí)會看到有明亮的光發(fā)出，其中也有大量的紫外線，這也就是電焊工人在工作時(shí)要使用防護(hù)眼罩的原因，否則可能會引起“電光性眼炎”。

使用紫外線燈時(shí)，房間內(nèi)不能有人。當(dāng)看到路邊有人在電焊時(shí)，要把頭扭向另一側(cè)，不要長時(shí)間注視。

強(qiáng)光手電

元兇：能量較強(qiáng)的可見光

受害：視網(wǎng)膜及眼睛相關(guān)肌肉

強(qiáng)光手電外形比普通手電更“迷你”，但照射出的光線更亮、射程更遠(yuǎn)。強(qiáng)光手電多采用Led燈，射出的光線雖然不像激光筆對眼睛的傷害那么大，但如果直射眼睛，也會引起眼睛不適。

如果使用強(qiáng)光手電，必須注意不可用手電對著自己或別人的眼睛照射。

猛烈陽光

元兇：紫外線、可見光

受害：晶狀體、角膜、視網(wǎng)膜

如果在強(qiáng)烈的太陽光下長時(shí)間活動，對眼睛也是有損害的。其中除了我們熟知的紫外線，還有近紫外線的可見光，它會傷及晶狀體、角膜、視網(wǎng)膜。

防紫外線、可見光傷害的最好方法就是不要在強(qiáng)光下活動，尤其是在海邊玩耍時(shí)，要選擇早上和傍晚陽光不太強(qiáng)烈的時(shí)段。夏季外出時(shí)最好戴帽子或使用遮陽傘來遮擋陽光，并戴上太陽鏡。