成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 預(yù)防 > 預(yù)防近視 又能讓孩子強(qiáng)身健體的好辦法

預(yù)防近視 又能讓孩子強(qiáng)身健體的好辦法

2019-02-25 來(lái)源:睛靈果果  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:陪伴是最長(zhǎng)情的告白,有父母耐心陪伴的孩子各方面的發(fā)展都會(huì)健全、均衡許多,但怎么陪伴?到底陪孩子做什么最正確?來(lái)看這篇來(lái)自眼睛的小貼士吧!

在孩子的成長(zhǎng)期內(nèi),每天1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)非常必要,這將大大預(yù)防孩子近視。為何戶外活動(dòng)能預(yù)防近視呢?主要有三點(diǎn)原因。

維生素D

鈣是人體不可缺少的元素,僅對(duì)眼睛而言,缺鈣則易使眼球壁的彈性和表面張力減弱,在近距離用眼或在低頭狀態(tài)下,易使眼軸拉長(zhǎng)而發(fā)生和發(fā)展近視。而曬太陽(yáng)可以促使人體分泌更多的維生素D,維生素D則可以增加人體鈣的吸收。

多巴胺

曬太陽(yáng)促使人體分泌更多的多巴胺,多巴胺可有效的抑制眼球的增長(zhǎng),從而可以抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

自然陽(yáng)光

戶外活動(dòng)時(shí)陽(yáng)光為全光譜光源、視線景深較深且清楚、運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)較活絡(luò)。陽(yáng)光可使孩子瞳孔收縮,加大眼睛的聚焦力。同時(shí)陽(yáng)光太強(qiáng)的時(shí)候,人們一般不會(huì)太多地近距離用眼,而是更多地眺望遠(yuǎn)方和活動(dòng),使眼球得到放松,有利于近視防治。

因此,只要是在戶外,哪怕只是靜坐,也會(huì)比"宅著"對(duì)眼睛更有好處。戶外活動(dòng)對(duì)防控近視的作用早已在國(guó)際得到了科學(xué)認(rèn)證,

也取得了具體的科學(xué)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。

同時(shí),戶外活動(dòng)還能強(qiáng)身健體、活躍機(jī)體、開闊心胸。所以各位寶爸寶媽們快快行動(dòng)起來(lái),讓孩子多多享受戶外的陽(yáng)光吧。無(wú)論多么繁忙的補(bǔ)習(xí)班,一定記得帶孩子去戶外,預(yù)防近視又強(qiáng)身健體!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
天水市| 伊春市| 陵川县| 柞水县| 多伦县| 册亨县| 赤水市| 富顺县| 岳池县| 青州市| 通江县| 栾川县| 大余县| 治多县| 萍乡市| 金秀| 新龙县| 安达市| 壤塘县| 化隆| 遂昌县| 贵定县| 宝坻区| 金坛市| 休宁县| 抚松县| 双鸭山市| 济南市| 九龙县| 淮南市| 历史| 娄烦县| 沾益县| 宁国市| 密云县| 阜康市| 鲁山县| 秀山| 馆陶县| 广饶县| 华容县|