好多人的微信群里都在轉(zhuǎn)發(fā)這么一條信息：由于我們大家每天都要看微信，如果把微信背景圖換成綠色，就能保護眼睛。

看到這條信息，好多手機控都開始調(diào)背景色了。將屏幕換成華麗麗的綠色，對視力真的有用嗎？

就在某中醫(yī)院的眼科，有一位正來看眼睛的李女士。李女士今年剛退休，她說自己以前是飛行員視力，兩眼裸視都是2.0，老遠的字都看得一清二楚的?？墒亲罱荒昝陨狭宋⑿?，開始每天刷朋友圈，生怕漏過什么重要信息。因為退休回到家，她擔心自己會和這個社會脫節(jié)，每天要花上大量時間來刷屏。最近一段時間來，眼睛看遠也沒有以前清楚了，還常常又干澀又酸脹，到醫(yī)院一查后，她的好視力竟然跌到了0.6。

該醫(yī)院眼科的主任醫(yī)生分析，李女士的視力下降很可能與長時間盯著手機屏幕有關(guān)。成人如果長時間緊盯手機屏幕上的小字，不讓眼睛適時喘口氣，可能導(dǎo)致假性近視。不過經(jīng)過充分休息，改變用眼習慣，李女士可以恢復(fù)原本的視力。

對眼刺激最大的是屏幕底版的白色，為此要解決刺眼的問題，就要改變底版的顏色，變成淡綠色，字體也最好調(diào)清晰度高的字體。

最好在盯著電腦屏幕看時可以讓眼睛時不時地休息一會兒，每隔一小時左右休息一下，讓眼睛得到適當休息。平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。