“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，說(shuō)到呵護(hù)眼睛、保護(hù)視力，相信很多人能拿出很多套護(hù)眼方法。但是研究發(fā)現(xiàn)，許多人仍有一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，往往采用一些道聽(tīng)途說(shuō)或觀念上的方法，使眼睛受到了傷害。

1、常滴眼藥水或護(hù)眼液能保護(hù)視力。錯(cuò)?。?！

驚訝！那些你信奉的護(hù)眼方法一直是錯(cuò)的！

一些人感覺(jué)眼睛能夠干澀或者眼部不適、不經(jīng)醫(yī)生診斷就隨便點(diǎn)眼藥水。這是不正確的習(xí)慣。

因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水除了其治療成分外，還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴眼藥水，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀，同時(shí)如果盲目地長(zhǎng)期使用抗生素眼藥水會(huì)引起耐藥菌株的產(chǎn)生。

而護(hù)眼液對(duì)緩解眼疲勞雖有一定作用，但不等于能保護(hù)視力、預(yù)防近視。視力減退如果判斷不準(zhǔn)，一味使用護(hù)眼液或眼藥水，反而會(huì)使眼病進(jìn)一步惡化。

所以，長(zhǎng)時(shí)間濫用眼藥水是不可取的。

2、晚上看書(shū)寫(xiě)字，只開(kāi)臺(tái)燈就好。錯(cuò)?。?！

驚訝！那些你信奉的護(hù)眼方法一直是錯(cuò)的！

晚上學(xué)習(xí)工作大家往往只開(kāi)臺(tái)燈，為了營(yíng)造安靜的氣氛，把周?chē)臒舳缄P(guān)掉。這樣做是不可取的。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，只開(kāi)臺(tái)燈而沒(méi)有環(huán)境照明或環(huán)境照明過(guò)暗，容易加劇視覺(jué)疲勞。特別是在抄寫(xiě)、操作電腦等需要眼球頻繁移動(dòng)的情況下，環(huán)境一定不能太暗，否則眼睛需要頻繁調(diào)節(jié)以適應(yīng)明暗變化。同樣的道理，現(xiàn)在很多家庭晚上看電視，也需要一定的背景光，提供眼睛的環(huán)境亮度，不要為了省電而損害視力健康。

當(dāng)然，并不是燈光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正確的認(rèn)識(shí)是：眼睛看得清楚、舒服和持久才是最好的。

3、視力不好，就一定要戴眼鏡。錯(cuò)?。?！

驚訝！那些你信奉的護(hù)眼方法一直是錯(cuò)的！

很多人一旦發(fā)現(xiàn)視力模糊就立刻配鏡，這也是不對(duì)的。事實(shí)上，并不是所有近視或視力不好的都需要配眼鏡。首先近視有真假之分，真性近視必須戴鏡矯治、定期復(fù)查，以穩(wěn)步提高視力和控制近視度數(shù)加深；但假性近視多是用眼過(guò)度或視疲勞引起，一般不需要戴眼鏡治療。同時(shí)，造成視力不好的原因有很多，有生理也有病理的因素，如果不查明視力不好的原因，直接草率地配眼鏡有可能耽誤視力矯正的時(shí)機(jī)。

而發(fā)現(xiàn)視力不好時(shí)，檢查判斷是十分必要的，需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，以判斷孩子近視的真假、程度和視力不好的原因等。

4、眼鏡戴久了會(huì)造成眼睛“凸出”。錯(cuò)！?。?/strong>