現在不少近視的人都在初期沒有注意養(yǎng)成良好的習慣而造成的，很多人讀書或工作的時間的較長，姿勢不正確，久而久之導致了近視。市面上有視力保護器對于視力保護有一定幫助的，下面為大家介紹一下。

視力保護器是專門針對近視人群一些不良的用也習慣，能夠有效的糾正使用者的坐姿，如果長時間堅持下來，肯定會對視力有一個很好的保護作用，當然養(yǎng)成一個良好的用眼習慣，這才是保護我們眼睛視力的好方案。

保護器的內部擁有一個鋼板，能夠起到襯托使用者下巴的作用，避免了過分低頭從而導致眼部疲勞的現象出現，這款視力保護器，它的支架可以進行自由的高度調節(jié)，能夠適合不同年齡階段的使用者，而且也適合不同身高。可以安裝在書桌上，適用范圍廣，能夠嚴格按照標準的坐姿要求，保證在書寫或者是其他需要用眼的場合，一定程度保護眼睛不受傷害。

下面介紹幾個視力保護的小妙招有：

1.保持正確姿勢

不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。

如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。

2.不要長時間對著屏幕

盡量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩游戲機的同學更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網膜和黃斑部的功能受到了損害。

3.不要在走路時看書

有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就有可能引起近視。

4.勤做眼保健操

做眼保健操是我國中小學校重視眼保健工作的具體體現，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液循環(huán)，調節(jié)眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

視力保護器可以分為很多種的，不同的視力保護器價格也可能是有所不同的，家長們有條件可以考慮購買的，平時養(yǎng)成保護視力的習慣都是最主要的。